All posts tagged: Asanas

Yoga am Wochenende – Schulter, Nacken, Kiefer entspannen

Mit der richtigen Arbeit in den Yogahaltungen wird Weite und Raum im Körper geschaffen, gekräftigt und entspannt. Dieses Wochenende steht ganz der obere Bereich des Brustkorbes mit Schultergürtel, Nacken und Kiefer im Fokus.

Am Samstag üben wir Raum und Weite zu schaffen in einer guten aufrechten Haltung, aber auch in fortgeschrittenen Haltungen, in denen das normalerweise nicht mehr so leicht ist. So öffnet sich der Schultergürtel und der Nacken bekommt mehr Raum.
Wenn du schon Yogaerfahrung hast, kannst du dich per Email an anika.gehlert@yogawest.de anmelden.

3. November 2018
Yoga am Samstag mit Anika
10.00 – 12:00 Uhr
20 €

Nächster Termin am 8. Dezember 2018:
Dynamischer Übergang zwischen Asanas

 

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Yoga-Sommerkurse

Yoga verändert Geist und Körper. Es erzieht zu Klarheit und Genauigkeit im Denken und Handeln. Es kräftigt die Gesundheit. Darüber hinaus lehrt es dich Wissen und Weisheit und vor allem: Geduld, Ruhe und Bescheidenheit.

B.K.S. Iyengar

Im Sommer unterrichten wir bei Yoga West Sommerkurse, die für jedes Level geeignet sind. Die Termine findest du hier:

Montag 3. September 2018 19 Uhr Anika
Dienstag 4. September 2018 10 Uhr Anika
Dienstag 4. September 2018 19 Uhr Anika
Mittwoch 5. September 2018 19 Uhr Anika
Donnerstag 6. September 2018 19 Uhr Sabine
Freitag 7. September 2018 10 Uhr Anika

 

1 Kurs mit Anmeldung (spätestens 3 Tage vorher) 15 €
1 Kurs ohne Anmeldung 18 €
Wer spontan ohne Anmeldung an einem Kurs teilnehmen möchte, fragt bitte vorher bei der Lehrerin nach, ob der Kurs stattfindet – gerne auch per SMS. Wenn ihr keine Absage bekommt, könnt ihr teilnehmen.
Nachholkärtchen können erst wieder im nächsten Trimester eingelöst werden.

Anika Gehlert 0173 – 986 52 08 anika.gehlert@yogawest.de
Mark Kysela 0173 – 702 33 44
Susanne Mayer 0178 – 854 37 47 susanne.mayer@yogawest.de
Bei weiteren Rückfragen:
Andreas Kunze 0170 – 904 76 71 info@yogawest.de
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Charleston und Yoga für das Frauenfestival femme faTANGO!

9.–11. März 2018

„femme faTANGO“, ein Tango-Frauen-Festival, organisiert von Liane Schieferstein www.lalotango.de, bündelt vielerlei Angebote und lädt zu Austausch und Begegnung ein. Ein ganzes Wochenende lang könnt Ihr abwechslungsreiche Frauentechnik-Workshops bei erfahrenen Lehrerinnen aus Stuttgart und Umgebung besuchen. Dazu gibt es Angebote mit Körper- oder Bewußtseinsarbeit, die für alle interessierten Frauen offen sind, denn schließlich geht es nicht nur um Tango… Morgens sitzen wir gemütlich beim Brunchen zusammen und natürlich fehlen auch Flohmarkt & Tangomode nicht.

Die Idee hinter dem Festival ist es, den Erfahrungsschatz, die Potentiale und Sichtweisen von Frauen im Tango und darüber hinaus in aller Buntheit und Unterschiedlichkeit aufzuzeigen. Das Wochenende möchte Frauen anregen, sich auszutauschen, sich zu begegnen – im Innen wie im Außen -, miteinander zu wachsen, zu lachen und zu forschen. Abends darf gefeiert und getanzt werden!

Ich unterrichte am Samstag, 10.3.18, um 14-15:30h Charleston, in Form einer kleinen Chorusline
und Sonntag, 11.3.18, um 13-14:30h einen Yogakurs für Schulter- und Nacken
Spontan entschlossene können auch vorbei schauen!

Ort: Cielo, Dornhaldenstr. 10/1, Stuttgart-Süd

Details und Anmeldung:
www.lalotango.de

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Iyengar Yoga

Die als Hatha-Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken sind eine Jahrtausende alte Lehre, die aus Indien kommt. Zeit seines Lebens hat B.K.S. Iyengar das überlieferte System der Yoga-Haltungen erweitert und vervollkommnet. Das Ergebnis ist eine wirksame, verständliche und zeitgemäße Methode des Hatha-Yoga.

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