März 2017

Schnupperzeit! Solo Charleston

Solo Charleston ist ein energetischer ausladender Tanz mit afroamerikanischem Ursprung. Er wird zu Charleston-Musik getanzt und läßt viel Freiraum zur Improvisation.

Für 4 Wochen finden Dienstag abends Tanzkurse statt, bei denen du die Grundlagen und typischen Bewegungen lernst und auch eine Choreographie erlernen kannst, die wir bereits mit der Chorus Line aufgeführt haben. Ein optimaler Einstieg also in unser Tanztraining, wenn du darauf Lust hast. Der nächste laufende Kurs beginnt nämlich direkt im Anschluß Montags ab dem 8. Mai.

Hier die Themen und Termine: 

4. April 2017
Josephine Baker Moves 19-20h
Black Bottom Choreographie 20-21h

18. April 2017
20ties Solo Charleston 19-20h
Black Bottom Choreographie 20-21h

25. April 2017
Charleston Kicks 19-20h
Chorus Girl Kickline Choreographie 20-21h

2. Mai 2017
Authentic Jazz Moves 19-20h
Chorus Girl Kickline Choreographie 20-21h

Wo? Lalo Tangostudio, Böblinger Str. 32a, Stuttgart-Süd

Kursgebühr:
8h für 100 Euro
4h für 55 Euro
1h für 15 Euro

Rückfragen via info@anikakopfueber.de oder 01739865208

Rabatt für fest Angemeldete zum nächsten Solo-Charleston-Kurs ab Montag, 8. Mai 2017
4h für 40 Euro

 

Shake your tail feathers!

AnikaSchnupperzeit! Solo Charleston
read more

Regeneration in der Mittagspause

Freitags 12h: eine neue Zeit, um deinen Körper wieder in Ausgewogenheit und den Geist zur Ruhe zu bringen. Du kannst entscheiden, ob du 60 oder 90 Minuten mitmachen möchtest. Die ersten 60 Minuten bestehen aus aktivem Üben von haltungsschonender Ausrichtung des Körpers, Kraft, Balance und Dehnung und die restlichen 30 Minuten dienen der Regeneration, Atemwahrnehmung und Entspannung.

Yoga fördert Deine Stärke und Konzentration. Die Haltungen werden präzise aufgebaut, es wird besonders auf eine anatomisch sinnvolle Symmetrie des Körpers Wert gelegt, was zu Haltungsverbesserungen und Gelenkentlastungen führt.

Hilfsmittel, wie Decke, Polsterrolle, Gurt, Klotz, Stuhl oder Wand, helfen Dir an Deiner persönlichen Grenze zu arbeiten und dennoch den Nutzen der Haltung zu spüren.

Anika ist zertifizierte Iyengar®-Yoga-Lehrerin. Sie vermittelt die Haltungen motivierend mit Freude und Humor.
Der Kurs ist in der Präventionsdatenbank der Krankenkassen anerkannt und wird je nach Krankenkasse bezuschußt.

Ausbildungen:
Iyengar®-Yoga-Lehrerin (IYD), 3 Jahre
Yoga-Lehrerin SKA, 4 Jahre
Iyengar-Yoga-Praxis seit 2002
Yoga-Unterricht seit 2007

18 Euro pro Stunde

Termine auf Anfrage
Anmeldung über om@yoganika.de oder 0173/9865208

AnikaRegeneration in der Mittagspause
read more