Dezember 2015

Show der Heslacher Chorus Küken

Freitag haben die Mädels zum ersten Mal meine neue Choreographie Pennies from Heaven aufgeführt. Kaum gemeinsam geprobt, launische Schirme zur Hand und mit einigen kurzfristigen Umstellungen, allzu flexibel wie ich bin… Aber wir sind happy und freuen uns schon auf das nächste Mal.

Jetzt schaut mal zu, was wir noch so auf die hübschen Beine stellen! 🙂

Die nächste Choreographie wird unterrichtet innerhalb eines 7-wöchigen Kurses.

 

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Pranayama: Atemübungen

Der Atem verbindet Körper und Geist miteinander, ist der Spiegel unserer Gefühle, unseres Befindens. Wenn wir schritt für schritt lernen, den Atem in absoluter Ruhe zu vertiefen, so gewinnen wir an Nervenstärke, Energie und Gelassenheit.

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